달콤한 너, 당뇨병에 대해 알아보자.

당뇨병이란?

당뇨병(Diabetes Mellitus)은 혈당(포도당) 조절에 이상이 생겨 만성적으로 높은 혈당 상태를 유지하는 대사 질환이다. 이는 인슐린 분비의 부족 또는 인슐린 저항성으로 인해 발생하며, 적절한 치료가 이루어지지 않으면 심각한 합병증을 초래할 수 있다. 당뇨병은 제1형, 제2형, 임신성 당뇨병으로 구분된다.

 

2. 당뇨병의 유형

제1형 당뇨병

제1형 당뇨병은 자가면역 반응으로 인해 췌장의 베타세포가 파괴되어 인슐린이 거의 또는 전혀 생성되지 않는 질환이다. 주로 어린 시절 또는 청소년기에 발생하며, 인슐린 주사 치료가 필수적이다.

제2형 당뇨병

제2형 당뇨병은 인슐린 저항성 및 인슐린 분비 부족이 복합적으로 작용하여 발생한다. 유전적 요인, 비만, 좌식 생활 습관이 주요 원인으로 작용하며, 성인뿐만 아니라 청소년에서도 증가하고 있다.

임신성 당뇨병

임신 중 호르몬 변화로 인해 혈당 조절이 어려워지는 상태를 말하며, 출산 후 정상으로 회복되는 경우가 많지만, 산모와 아이 모두에게 당뇨병 위험을 증가시킬 수 있다.

 

당뇨병은 철저한 자기 관리가 필요한 만성 질환으로, 적절한 식이 요법, 운동, 약물 치료를 병행하여 혈당을 관리해야 한다.

 

당뇨병의 주요 증상

• 다뇨(polyuria): 소변량 증가
• 다갈(polydipsia): 극심한 갈증
• 다식(polyphagia): 과도한 식욕
• 체중 감소: 특히 제1형 당뇨병에서 흔함
• 피로감: 에너지가 원활히 공급되지 않음
• 시력 저하: 혈당 상승으로 인한 망막 변화
• 상처 치유 지연: 면역 기능 저하

 

당뇨병의 원인 및 위험 요인

유전적 요인

당뇨병은 가족력이 있는 경우 발생 확률이 높아진다.

생활 습관 요인

• 고칼로리 식단, 포화지방 과다 섭취
• 운동 부족
• 비만

기타 요인

• 스트레스
• 특정 약물 사용(스테로이드 등)
• 내분비 질환(쿠싱증후군, 다낭성 난소 증후군 등)

 

당뇨병의 진단

• 공복 혈당 검사(FPG): 8시간 공복 후 측정, 126mg/dL 이상이면 당뇨 진단
• 경구 당부하 검사(OGTT): 포도당 섭취 후 혈당 변화 분석, 200mg/dL 이상이면 당뇨 진단
• 당화혈색소 검사(HbA1c): 3개월 평균 혈당을 반영, 6.5% 이상이면 당뇨 진단

 

당뇨병 치료 및 관리 전략

생활 습관 개선

• 건강한 식단: 복합 탄수화물, 섬유소, 저당 식품 섭취
• 규칙적인 운동: 유산소 운동(걷기, 수영), 근력 운동 병행
• 체중 감량: BMI를 정상 범위로 유지

약물 치료

• 경구 혈당 강하제: 메트포르민, 설포닐우레아, DPP-4 억제제 등
• 인슐린 주사: 제1형 및 일부 제2형 당뇨병 환자에게 필요
• GLP-1 수용체 작용제: 식욕 억제 및 혈당 조절 효과

지속적인 혈당 모니터링

• 혈당 측정을 통한 자기 관리
• 연속 혈당 모니터링 시스템(CGM) 활용

스트레스 관리

• 명상, 요가, 취미 활동 등을 통한 스트레스 감소

 

당뇨병 합병증 예방

급성 합병증

• 저혈당(Hypoglycemia): 혈당이 비정상적으로 낮아지는 상태
• 당뇨병성 케톤산증(DKA): 제1형 당뇨병에서 발생 가능
• 고삼투압성 고혈당 상태(HHNS): 심각한 탈수로 인해 발생

만성 합병증

• 심혈관 질환: 동맥경화, 심근경색, 뇌졸중 위험 증가
• 신장병증(신부전): 신장 기능 저하
• 망막병증: 실명 위험 증가
• 신경병증: 말초 신경 손상으로 인한 감각 이상

 

결론

당뇨병은 철저한 자기 관리가 필요한 만성 질환으로, 적절한 식이 요법, 운동, 약물 치료를 병행하여 혈당을 관리해야 한다. 조기 진단과 지속적인 관리가 합병증 예방의 핵심이며, 의료진과의 협력을 통해 최적의 건강 상태를 유지하는 것이 중요하다.